テレビの距離と視力の関係は?適正距離はどのくらい?

最近、テレビを付けるとまだ赤ちゃんの娘がじーっと見るようになってきましたよ!「おお!テレビに興味を示しだしたか」と嬉しい気もしますが、それより気になるのは

テレビの距離と視力の関係です。


私、小さい頃「テレビを見る時は目が悪くなるから離れてみなさい」って言われていたんですけど、実際どうなんでしょう?最近ではテレビのサイズもイロイロありますし、気になる問題です。

そこで今回は「テレビを見る時の適正距離」について調べてみましたよ!テレビサイズごとにまとめてみましたので、参考にしてくださいね。

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テレビを見る時の適正距離は?


調べてみるとテレビを見る時の距離ってテレビ画面の高さの約3倍の距離が理想だそうです。ちなみにテレビの高さは、

テレビの高さ

上の画像の赤い矢印の範囲になりますよ~。自宅のテレビ画面の高さをメジャー等で測って、3倍にした距離からテレビを見ると良いですね。

テレビの距離

「家にメジャーがない!」とか「図るの面倒くさい!」という人は下の表を参考にしてくださいね。

テレビの距離
参考URL:http://www.sharp.co.jp/support/advice/aquos/use_01.html

この表でいくと、40インチで1.5m離れてみてくださいよ~ってことですね。

こう見ると、テレビとの距離ってけっこう近いイメージですが、どうでしょう?子供の頃、実家では昔の小さいテレビ(20インチくらい?)を2mくらい離れてみていたような記憶が・・・(笑)

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テレビを至近距離で見ると視力が悪くなるって本当?


よく「テレビを近くで見ると目が悪くなる」と言われますよね。その理由の1つは


テレビ画面から有害な紫外線や電磁波が出ているからです。


私、これ知って「ええ!?テレビ画面からそんなものがッ!だったらテレビに近づけないじゃんΣ(・ω・ノ)ノ」って驚いたんですけど、よく考えたら、これってアレですよね。


そんなに気にしなくて良いんじゃないのかと。


だって、もし本当に有害な物質が出ているなら、テレビがこんなに売れるワケないですし、そもそもテレビを見ている人みんな病気になっちゃいますよー。

まぁ、もしかしたら本当に有害な物が出ているかもですけど、余程テレビと密着して見ない限り、気にする必要はないんじゃないのかな、と思います。

テレビを見過ぎると視力が悪くなる原因って?


テレビと視力の関係って「テレビとの距離」というよりは、


長時間テレビを見すぎること


に原因があるようです。というのも、テレビを長時間見ると目とテレビの距離が一定になり、目をあまり動かさなくなります。目が緊張した状態で固定されてしまうんです。すると目が運動不足になり視力が落ちやすくなるんです。

テレビは時間を決めて長く見過ぎないようにすると良いですね♪

といっても、ついつい長い時間見ちゃうのがテレビです(笑)気になる番組が続き、まさに「目が離せない!」時もありますしね。そんな時は、


CMの時に窓の外の風景を見て目を動かす


と良いですね。これなら気になるテレビも見れますし、CMの間に遠くを見つめ眼球を動かすので、目への負担も減らせますよね(*´ω`*)

テレビの距離と視力の関係まとめ

いかがだったでしょうか?気になるテレビの距離と視力の関係。基本的にはテレビ画面の高さの3倍の距離からテレビを見るようにして、長時間テレビを見る時は途中で遠くを見て、眼球を動かすようにすると良いですね(*´ω`*)